Reflux: Príznaky, príčiny a liečba
Reflux je stav, pri ktorom dochádza k návratu žalúdočnej šťavy a potravy z žalúdka do pažeráka. Tento stav môže spôsobiť bolesti a nepohodlie, najmä v oblasti hrudníka a žalúdka.
V tomto článku sa pozrieme na príznaky, príčiny a liečbu refluxu.
1. Príznaky refluxu
Reflux môže spôsobiť niekoľko príznakov, ktoré sa prejavujú rôznymi spôsobmi. Niektoré z týchto príznakov zahŕňajú:
a) Kyslý zápach z úst
Ak máte reflux, môže sa objaviť kyslý zápach z úst. Tento príznak sa prejavuje vtedy, keď sa žalúdočná šťava dostáva späť do pažeráka a do úst.
b) Zápach z tela
Zápach z tela je ďalším príznakom refluxu. Tento príznak sa môže prejavovať ako nepríjemný zápach, ktorý sa vyskytuje v oblasti hrudníka a žalúdka.
c) Pocit tepla v oblasti hrudníka a žalúdka
d) Bolesti v hrudníku
Bolesti v hrudníku môžu byť prejavom refluxu. Tento príznak sa prejavuje ako bolesť v oblasti hrudníka a žalúdka, ktorá sa často prejavuje po jedle alebo pri ležaní.
e) Kyslý zápach z pažeráka
Kyslý zápach z pažeráka je ďalším príznakom refluxu. Tento príznak sa prejavuje ako zápach, ktorý sa dostáva späť do pažeráka.
f) Nafukovanie
Nafukovanie môže byť prejavom refluxu. Tento príznak sa prejavuje ako pocit nadúvania v oblasti brucha a žalúdka.
2. Príčiny refluxu
Reflux môže mať niekoľko príčin. Niektoré z týchto príčin zahŕňajú:
a) Slabá svalová vrstva pažeráka
Ak máte slabú svalovú vrstvu pažeráka, môže sa stať, že sa žalúdočná šťava dostane späť do pažeráka a do úst.
b) Zvýšený tlak v bruchu
Zvýšený tlak v bruchu môže spôsobiť reflux.
c) Poruchy žalúdočnej kyseliny
Poruchy žalúdočnej kyseliny môžu byť jednou z príčin refluxu. Ak sa v žalúdku vytvára príliš veľa kyseliny, môže sa to prejaviť návratom kyseliny a potravy späť do pažeráka.
d) Nadmerné pitie alkoholu
Alkohol môže spôsobiť nadmerné tvorbu kyseliny v žalúdku, čo môže viesť k návratu kyseliny a potravy do pažeráka.
e) Nadmerná konzumácia kofeínu
Kofeín môže spôsobiť tvorbu kyseliny v žalúdku, čo môže viesť k návratu kyseliny a potravy späť do pažeráka.
f) Nadmerná konzumácia mastných a ťažkých jedál
Nadmerná konzumácia mastných a ťažkých jedál môže byť jednou z príčin refluxu. Tieto jedlá môžu spomaliť trávenie a spôsobiť tvorbu kyseliny v žalúdku, čo môže viesť k návratu kyseliny a potravy späť do pažeráka.
3. Liečba refluxu
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť reflux. Niektoré z týchto spôsobov zahŕňajú:
a) Zmena stravovacích návykov
Jedným z najjednoduchších spôsobov liečby refluxu je zmena stravovacích návykov. Mali by ste sa snažiť jesť menšie porcie, vyhýbať sa mastným a ťažkým jedlám a jesť aspoň dve hodiny pred spaním.
b) Zníženie konzumácie alkoholu a kofeínu
Zníženie spotreby alkoholu a kofeínu môže pomôcť zmierniť reflux. Mali by ste sa snažiť piť menej alkoholu a kávy, alebo ich úplne vylúčiť zo svojej stravy.
c) Lieky
Existujú rôzne lieky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe refluxu. Niektoré z týchto liekov zahŕňajú antacidá, H2 blokátory a inhibítory protonovej pumpy.
d) Chirurgia
V niektorých prípadoch môže byť potrebná chirurgická liečba refluxu.
e) Zmeny životného štýlu
Okrem zmien stravovacích návykov môžu byť aj zmeny životného štýlu účinným spôsobom liečby refluxu. Tieto zmeny môžu zahŕňať cvičenie, redukciu stresu a zlepšenie spánkových návykov.
Záver
Reflux je častým stavom, ktorý postihuje mnoho ľudí. Môže mať mnoho príčin, vrátane nadmerného pitia alkoholu a kofeínu, nadmerného konzumovania mastných a ťažkých jedál a porúch žalúdočnej kyseliny.
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť reflux, vrátane zmeny stravovacích návykov, znižovania spotreby alkoholu a kofeínu, užívania liekov a chirurgických zákrokov. Zmeny životného štýlu, ako je cvičenie, redukcia stresu a zlepšenie spánkových návykov, môžu tiež pomôcť zmierniť reflux.
Časté otázky o refluxe
1. Aké sú najčastejšie príznaky refluxu?
Najčastejšími príznakmi refluxu sú pálenie záhy, nepríjemný zápach z úst, nadúvanie a nevoľnosť.
2. Môže stres spôsobiť reflux?
Áno, stres môže byť jednou z príčin refluxu. Stres môže spôsobiť nadmerné tvorbu kyseliny v žalúdku, čo môže viesť k návratu kyseliny a potravy späť do pažeráka.
3. Aké sú najlepšie potraviny na zmiernenie refluxu?
Niektoré z najlepších potravín na zmiernenie refluxu zahŕňajú zeleninu, ovocie, celozrnné obilniny, nízkotučné mliečne výrobky a mäso s nízkym obsahom tuku.
4. Môže byť reflux spôsobený liekmi?
Áno, niektoré lieky môžu spôsobiť reflux, vrátane liekov na zvýšenie krvného tlaku a liekov na bolesť.
Zdroj:
Slovenská gastroenterologická spoločnosť: https://www.sgas.sk/
Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/
WebMD: https://www.webmd.com/
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: https://www.niddk.nih.gov/
Foto: