Osteoartritída: Príčiny, Príznaky a Liečba

Osteoartritída je degeneratívne ochorenie kĺbov, ktoré postihuje mnoho ľudí po celom svete. V tomto článku sa dozviete viac o tom, čo je osteoartritída, aké sú jej príčiny a príznaky a aké sú najlepšie spôsoby liečby.

1. Čo je osteoartritída?

Osteoartritída, známa aj ako degeneratívna artróza, je ochorenie kĺbov, ktoré postihuje kosti a chrupavky v kĺbe. Chrupavka je tkanivo, ktoré pokrýva končeky kostí a umožňuje sa im pohybovať hladko po sebe.

Keď sa chrupavka opotrebuje, kosti sa môžu naraziť pri pohybe a spôsobiť bolesť, opuch a obmedzený pohyb kĺbu. Osteoartritída môže postihnúť akýkoľvek kĺb v tele, ale najčastejšie sa vyskytuje v kolenách, bedrových kĺboch, rukách a chrbtici.

2. Príčiny osteoartritídy

Príčiny osteoartritídy sú rôzne a môžu zahŕňať:

1. Starnutie

S vekom sa chrupavka v kĺboch opotrebováva a stráca svoju pružnosť a mäkkosť, čo zvyšuje riziko osteoartritídy.

2. Genetika

Niektoré osoby môžu mať väčšiu genetickú náchylnosť na osteoartritídu ako iné. Ak má niekto v rodine osteoartritídu, je pravdepodobnejšie, že sa vyvinie aj u neho.

3. Zranenia

Akýkoľvek druh zranenia, ktoré poškodí kĺb, môže zvyšovať riziko osteoartritídy. To zahŕňa aj zranenia z opakujúcich sa činností alebo športových aktivít.

4. Nadváha

Ľudia s nadváhou alebo obezitou majú vyššie riziko osteoartritídy, pretože ich kĺby musia niesť väčšie množstvo váhy.

5. Iné ochorenia

Niektoré iné ochorenia, ako sú napríklad diabetes alebo reumatoidná artritída, môžu zvyšovať riziko vzniku osteoartritídy.

3. Príznaky osteoartritídy

Príznaky osteoartritídy sa môžu líšiť od osoby k osobe, ale zvyčajne zahŕňajú:

1. Bolesť

Bolesť kĺbu je jedným z najbežnejších príznakov osteoartritídy. Bolesť môže byť mierna až silná a môže sa zhoršiť pri pohybe alebo počas dňa.

2. Opuch

Ak sa chrupavka v kĺbe poškodí, môže dôjsť k opuchu v oblasti kĺbu.

3. Obmedzený pohyb

Keď je kĺb poškodený, môže byť ťažké alebo bolestivé pohybovať sa v oblasti kĺbu. To môže viesť k obmedzeniu pohybu a problémom pri vykonávaní bežných aktivít.

4. Chrbtica

Osteoartritída môže postihnúť aj chrbticu, čo môže viesť k bolesti v dolnej časti chrbta alebo k stlačeniu nervov, ktoré vedú do končatín.

4. Liečba osteoartritídy

Liečba osteoartritídy sa môže líšiť v závislosti od závažnosti ochorenia, ale zvyčajne zahŕňa kombináciu týchto prístupov:

1. Lekárska starostlivosť

Lekár môže predpísať lieky na zníženie bolesti a zápalu, ako aj lieky na zlepšenie kvality spánku.

2. Fyzioterapia

Fyzioterapeut môže pomôcť s posilnením svalov v okolí postihnutej oblasti a s nácvikom cvikov na zlepšenie flexibility a mobility kĺbu.

3. Chirurgia

V niektorých prípadoch môže byť potrebná chirurgická liečba, ako napríklad artroskopia, pri ktorej sa odstráni poškodená chrupavka alebo vymení celý kĺb.

4. Životný štýl

Zmeny životného štýlu, ako napríklad znižovanie hmotnosti, cvičenie a udržiavanie zdravej stravy, môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní symptómov osteoartritídy.

5 tipov na zvládanie osteoartritídy

Okrem tradičných metód liečby môžete použiť aj tieto tipy na zmiernenie symptómov osteoartritídy:

1. Terapia teplom a chladom

Terapia teplom a chladom môže pomôcť zmierňovať bolesť a zápal. Teplý kúpeľ alebo teplý obklad môže uvoľniť svaly a zlepšiť krvný obeh, čo môže pomôcť pri zlepšovaní kvality spánku. Chladný obklad alebo ľad môže pomôcť zmierňovať opuch a znížiť zápal.

2. Akupunktúra

Akupunktúra je tradičná metóda liečby, ktorá môže pomôcť pri zmiernení bolesti a zlepšení krvného obehu.

3. Masáže

Profesionálna masáž môže pomôcť pri uvoľnení svalov a zlepšení krvného obehu v postihnutej oblasti. Masáže môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní mobility kĺbu.

4. Doplnky stravy

Niektoré doplnky stravy, ako napríklad glukozamín a chondroitín, môžu pomôcť pri obnove chrupavky a zmiernení bolesti. Avšak, pred užívaním akýchkoľvek doplnkov stravy by ste sa mali poradiť s lekárom.

5. Yoga a meditácia

Yoga a meditácia sú spôsoby, ako zmierniť stres a napätie a zlepšiť celkovú kvalitu života. Tieto metódy môžu tiež pomôcť pri zlepšovaní flexibility a mobility kĺbu.

Často kladené otázky

1. Je osteoartritída dedičná?

Nie, osteoartritída sa nevyvíja na základe jedného génu. Avšak, genetika môže hrať určitú rolu pri zvyšovaní rizika vzniku osteoartritídy.

2. Môže osteoartritída ovplyvniť kvalitu spánku?

Áno, osteoartritída môže spôsobovať bolesti a nepohodlie, čo môže viesť k zhoršenej kvalite spánku.

3. Je možné úplne vyliečiť osteoartritídu?

Nie, osteoartritída nie je úplne vyliečiteľná. Avšak, vhodná liečba môže pomôcť pri zmiernení symptómov a zlepšovaní kvality života.

4. Ako dlho môže trvať liečba osteoartritídy?

Liečba osteoartritídy závisí od závažnosti ochorenia a individuálnych potrieb každého pacienta. Môže trvať niekoľko mesiacov až rokov.

5. Je cvičenie vhodné pri osteoartritíde?

Áno, cvičenie môže byť veľmi užitočné pri zlepšovaní flexibility a mobility kĺbu. Avšak, pred začatím cvičebného režimu by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste sa uistili, že nebudete cvičiť niečo, čo by mohlo spôsobiť ďalšie poškodenie kĺbu.

Záver

Osteoartritída je bežné ochorenie kĺbov, ktoré môže mať vplyv na každodenný život. Vhodná liečba, vrátane tradičných metód a alternatívnych spôsobov liečby, ako aj úprava životného štýlu, môže pomôcť pri zmiernení symptómov a zlepšení kvality života.

Nezabudnite sa poradiť s lekárom pred začatím akejkoľvek liečby alebo cvičebného režimu.

Zdroje: