Alkoholizmus: Ako pomôcť niekomu kto má problém s alkoholom?

V tomto článku sa dočítate:

 

1. Čo je alkoholizmus

Alkoholizmus sa vyskytuje keď pijete toľko, že vaše telo sa nakoniec stane závislým. Keď tento stav nastane, alkohol sa stane najdôležitejšou vecou vo vašom živote.

Ľudia s poruchou užívania alkoholu budú pokračovať v pití, aj keď pitie spôsobí negatívne dôsledky, ako je strata zamestnania alebo zničenie vzťahov s ľuďmi, ktorých milujú.

Možno si uvedomujú, že konzumácia alkoholu negatívne ovplyvňuje ich životy, ale často to nestačí na to, aby prestali piť. Niektorí ľudia môžu piť alkohol do tej miery, že to spôsobuje problémy, ale nie sú fyzicky závislí na alkohole.

2. Čo spôsobuje alkoholizmus?

Príčina alkoholizmu je stále neznáma. Alkoholizmus sa vyvíja, keď pijete toľko, že nastanú chemické zmeny v mozgu. Tieto zmeny zvyšujú príjemné pocity, ktoré máte, keď pijete alkohol. To vás núti piť častejšie, aj keď alkohol na vás a vaše zdravie vplýva negatívne.

Nakoniec príjemné pocity spojené s užívaním alkoholu zmiznú a osoba s poruchou užívania alkoholu začne zase piť, aby zabránila abstinenčným príznakom. Tieto abstinenčné príznaky môžu byť dosť nepríjemné a dokonca nebezpečné.

Alkoholizmus sa zvyčajne vyvíja postupne v priebehu času. Je tiež známe, že sa vyskytuje v rodinách.

3. Aké sú rizikové faktory?

Hoci presná príčina poruchy užívania alkoholu nie je známa, existujú určité faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko vzniku tohto ochorenia.

Rizikové faktory zahŕňajú:

• viac ako 15 drinkov týždenne, ak ste muž

• viac ako 12drinkov týždenne, ak ste žena

• viac ako 5 drinkov denne aspoň raz týždenne (nárazové pitie)

• rodič trpiaci alkoholizmom

• problém duševného zdravia, ako je depresia, úzkosť alebo schizofrénia

Môžete byť tiež vystavení väčšiemu riziku alkoholizmu, ak:

• ste mladý dospelý, ktorý zažíva tlak rovesníkov

• máte nízke sebavedomie

• prežívate vysokú úroveň stresu

• žijete v rodine alebo kultúre, kde je požívanie alkoholu bežné a akceptované

• máte blízkeho príbuzného s poruchou užívania alkoholu

4. Aké sú príznaky alkoholizmu?

Príznaky alkoholizmu sú založené na správaní a fyzických výsledkoch, ktoré sa vyskytujú v dôsledku závislosti od alkoholu.

Ľudia s poruchou užívania alkoholu sa môžu správať takto:

• pijú sami

• pijú viac, aby pocítili účinky alkoholu (majú vysokú toleranciu)

• sú násilnícki alebo nahnevaní, keď sa ich pýtate na ich pitný režim

• zle sa stravujú

• zanedbávajú osobnú hygienu

• chýbajú v práci alebo škole kvôli pitiu alkoholu

• sú neschopní kontrolovať príjem alkoholu

• pokračujú v pití, aj keď sa objavia právne, sociálne alebo ekonomické problémy

• vzdajú sa dôležitých spoločenských, pracovných alebo rekreačných aktivít kvôli požívaniu alkoholu

Ľudia s poruchou užívania alkoholu môžu tiež pociťovať nasledujúce fyzické príznaky:

• chuť na alkohol

• abstinenčné príznaky, keď nepijú, vrátane trasenia, nevoľnosti a vracania

• chvenie (mimovoľné trasenie) ráno po prepitej noci

• výpadky pamäte (zatemnenie) po prepitej noci

• ochorenia, ako je alkoholická ketoacidóza (zahŕňa symptómy typu dehydratácie) alebo cirhóza

5. Samotestovanie alkoholizmu

Niekedy môže byť ťažké určiť hranicu medzi bezpečným užívaním alkoholu a zneužívaním alkoholu. Klinika Mayo naznačuje, že môžete zneužívať alkohol, ak odpoviete „áno“ na niektoré z nasledujúcich otázok:

• Potrebujete viac piť, aby ste pocítili účinky alkoholu?

• Cítite sa previnilo za pitie?

• Stávate sa podráždeným alebo násilným, keď pijete?

• Máte problémy v škole alebo v práci kvôli pitiu alkoholu?

• Myslíte si, že by bolo lepšie, keby ste obmedzili pitie?

6. Profesionálna diagnostika alkoholizmu

Váš lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže diagnostikovať poruchu užívania alkoholu. Urobia vám fyzickú skúšku a spýtajú sa vás na vaše pitné návyky.

Váš lekár sa vás môže opýtať, či:

• jazdite, keď ste opitý

• zmeškali ste prácu alebo ste stratili prácu v dôsledku pitia alkoholu

• potrebujete viac alkoholu, aby ste sa pri pití cítili „opití“.

• zažili ste výpadky vedomia v dôsledku vášho pitia

• pokúsili ste sa obmedziť pitie, ale nepodarilo sa vám to

 

Váš lekár môže tiež použiť dotazník, ktorý hodnotí poruchu užívania alkoholu, aby vám pomohol diagnostikovať váš stav.

Diagnóza poruchy užívania alkoholu zvyčajne nevyžaduje žiadny iný typ diagnostického testu. Ak sa u vás prejavia príznaky alebo príznaky ochorenia pečene, je možné, že vám lekár nariadi krvné testy na kontrolu funkcie pečene.

Alkoholizmus môže spôsobiť vážne a trvalé poškodenie pečene. Vaša pečeň je zodpovedná za odstraňovanie toxínov z krvi. Keď pijete príliš veľa, vaša pečeň má problém s filtrovaním alkoholu a iných toxínov z krvného obehu.

To môže viesť k ochoreniu pečene a iným komplikáciám.

 

7. Ako sa lieči alkoholizmus?

Neexistuje žiadny liek na alkoholizmus. Cesta k zotaveniu z alkoholizmu môže byť dlhý proces, ktorý si vyžaduje rôzne liečby alebo terapie.

Odborníci odporúčajú, aby váš individuálny liečebný plán bol potenciálne založený na:

• anamnéza závislosti od alkoholu a odvykania od alkoholu

• iné zdravotné alebo psychiatrické stavy

• záujem o možnosti liečby

• fyzické a sociálne prostredie

Ak chcete podniknúť kroky na liečbu vášho alkoholizmu, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Pravdepodobne vám položí sériu otázok, aby určil závažnosť vašej závislosti.

Tieto otázky mu môžu tiež pomôcť určiť najlepšiu možnosť liečby pre vaše potreby.

Váš lekár alebo terapeut môže odporučiť jednu alebo viacero z nasledujúcich možností liečby:

• detoxikácia

• lieky

• terapia a modifikácia správania

I. Detoxikácia

Mnohé liečebné plány začínajú detoxikačným programom, ktorý vám pomôže liečiť abstinenčné príznaky po tom, čo prestanete piť alkohol.

Detoxikácia sa často vykonáva v ústavnom liečebnom centre alebo v nemocnici. Dokončenie zvyčajne trvá 1 týždeň.

Pretože príznaky fyzického abstinenčného stavu môžu byť život ohrozujúce, môžu vám byť podané aj lieky na prevenciu:

• trasenia
• zmätku
• potenia
• nepokoja
• podráždenosti
• nevoľnosti
• vracania
• nespavosti
• tachykardie
• kŕčov

II. Terapia a modifikácia správania

Váš lekár vás môže odporučiť na individuálnu terapiu alebo skupinové poradenstvo.

a) Výhody terapie

Práca s terapeutom vám môže pomôcť určiť vaše myšlienky, pocity a správanie a môže vám pomôcť dostať sa k hlavnej príčine vášho alkoholizmu.

Niektoré ďalšie výhody terapie môžu zahŕňať:

• rozvoj stratégií zvládania vašej závislosti

• vyjadrovať sa bez strachu z úsudku

• precvičovanie sebauvedomenia

• naučiť sa vytvárať zdravšie správanie, ktoré pomôže obmedziť závislosť

b) Modifikácia správania

Ľudia, ktorí sú závislí od alkoholu, sa možno budú musieť naučiť zručnosti a mechanizmy zvládania, ktoré im pomôžu vyhnúť sa alkoholu, keď opustia liečebné centrum alebo sa vrátia do známeho prostredia.

Váš lekár vás môže odkázať na poradcu alebo iný liečebný program, ktorý vám pomôže naučiť sa tieto zručnosti a stratégie zvládania.

III. Nájdite podporné skupiny

Podporné skupiny môžu byť obzvlášť užitočné, keď prechádzate liečbou alkoholizmu. Podporná skupina vám môže pomôcť spojiť sa s inými ľuďmi, ktorí čelia podobným problémom.

Môžu pomôcť odpovedať na otázky, poskytnúť povzbudenie a nasmerovať vás na zdroje podpory.

Majte však na pamäti, že podporné skupiny nie sú pre každého a pre niektorých ľudí nemusia byť užitočné.

Existuje niekoľko rôznych podporných skupín špeciálne na boj so závislosťou od alkoholu.

IV. Lieky

Existuje niekoľko rôznych liekov, ktoré môžu pomôcť pri poruche užívania alkoholu:

• Naltrexón sa používa až po detoxikácii od alkoholu. Tento typ lieku funguje tak, že blokuje určité receptory v mozgu, ktoré sú spojené s alkoholickým „povzbudením“. Tento typ drogy v kombinácii s poradenstvom môže pomôcť znížiť túžbu človeka po alkohole.

• Akamprosát je liek, ktorý môže pomôcť obnoviť pôvodný chemický stav mozgu pred závislosťou od alkoholu. Tento liek by sa mal kombinovať aj s terapiou.

• Disulfiram je liek, ktorý spôsobuje nevoľnosť (ako je nevoľnosť, vracanie a bolesti hlavy) vždy, keď osoba požíva alkohol.

Ak je vaša závislosť od alkoholu závažná, možno budete musieť vyhľadať ošetrenie v ústavnom zariadení.

Tieto zariadenia vám poskytnú 24-hodinovú starostlivosť, keď sa zbavíte alkoholu a vyliečite sa zo závislosti. Keď budete dostatočne zdravý na to, aby ste mohli odísť, budete musieť pokračovať v ambulantnej liečbe.

 

8. Štádia alkoholizmu

Fáza #1: Príležitostné pitie

Prvým štádiom alkoholizmu je všeobecné experimentovanie s alkoholom. Toto experimentálne štádium sa bežne vyskytuje u mladých dospelých.

Títo experimentálni užívatelia alkoholu sa tiež často zapájajú do nadmerného pitia. Hoci nemusia piť pravidelne, konzumujú výnimočne veľké množstvo alkoholu naraz.

Nadmerné pitie sa charakterizuje ako:

• muži päť a viac alkoholických nápojov do dvoch hodín

• ženy štyri a viac alkoholických nápojov do dvoch hodín

Mnohí pijani prekračujú tieto hodnoty. To platí najmä pre tínedžerov, ktorí sa zúčastňujú večierkov, kde je pitie primárnou aktivitou. Možno si myslíte, že nadmerné pitie je bezpečné, ale opak je pravdou.

Pitie veľkého množstva alkoholu naraz je nebezpečné a môže dokonca viesť ku kóme alebo smrti. Okrem toho sa môžete stať závislým od pocitu, ktorý máte z pitia.

Fáza #2: Zvýšené pitie

Pijani opúšťajú experimentálnu fázu, keď sa ich konzumácia alkoholu stáva častejšou. Namiesto toho, aby len raz za čas pili na večierkoch, zistia že pijú každý víkend.

Zvýšená konzumácia alkoholu môže viesť k pitiu aj z týchto dôvodov:

• ako zámienka stretnúť sa s priateľmi

• na zmiernenie stresu

• z nudy

• boj proti smútku alebo osamelosti

Pravidelné pitie alkoholu sa líši od mierneho pitia. Väčšinou je k nej vyššia citová väzba. Mierny pijan si môže dať pohár vína k jedlu, zatiaľ čo bežný pijan používa alkohol, aby sa celkovo cítil dobre.

S pokračujúcim zvýšeným pitím sa stávate závislejšími od alkoholu a hrozí, že sa rozvinie alkoholizmus.

Fáza #3: Problém s pitím

Časté, nekontrolované zneužívanie alkoholu nakoniec vedie k problémovému pitiu. Hoci je akákoľvek forma zneužívania alkoholu problematická, výraz „problémový pijan“ sa vzťahuje na niekoho, kto začína pociťovať dôsledky svojho návyku.

Môžete byť viac depresívni, úzkostnejší alebo začať trpieť nespavosťou. Možno vám začne byť zle z nadmerného pitia, ale užívate si účinky alkoholu príliš na to, aby vás to zaujímalo.

U mnohých pijanov je v tomto štádiu väčšia pravdepodobnosť, že v dôsledku pitia alkoholu budú piť a šoférovať alebo mať problémy so zákonom.

S problémovým pitím súvisia aj špecifické sociálne zmeny. Tie obsahujú:

• vzťahové problémy

• znížená sociálna aktivita v dôsledku nevyspytateľného správania

• náhla zmena priateľov

• ťažkosti pri konverzácii s cudzími ľuďmi

Štádium #4: Závislosť od alkoholu

Závislosť od alkoholu vzniká po štádiu problémového pitia. Ste si vedomí nepriaznivých účinkov alkoholu, ale už nemáte kontrolu nad svojou konzumáciou alkoholu.

Závislosť od alkoholu tiež znamená, že ste si vytvorili toleranciu na pitie. V dôsledku toho možno budete musieť vypiť väčšie množstvá, aby ste sa opili. Zvýšené pitie má na organizmus škodlivejšie účinky.

Ďalšou charakteristikou závislosti je abstinencia.

Keď vytriezviete, môžete pociťovať nežiaduce príznaky, ako napríklad:

• nevoľnosť

• chvenie tela

• potenie

• silná podráždenosť

• búšiace srdce

• problémy so spánkom

Štádium #5: Alkoholizmus

V tejto fáze už nechcete piť len tak pre potešenie. Závislosť od alkoholu je charakterizovaná fyzickou a psychickou potrebou piť.

Ľudia so závislosťou od alkoholu fyzicky túžia po alkohole a sú často bezútešní, kým opäť nezačnú piť. Môžu byť závislí aj od iných drog.

9. Aký je výhľad pre človeka trpiaceho alkoholizmom?

Zotavenie z alkoholizmu je ťažké. Váš výhľad bude závisieť od vašej schopnosti prestať piť. Mnoho ľudí, ktorí sa liečia, dokáže prekonať závislosť. Silný podporný systém je užitočný na úplné zotavenie.

Váš výhľad bude závisieť aj od zdravotných komplikácií, ktoré vznikli v dôsledku vášho pitia. Alkohol môže vážne poškodiť vašu pečeň.

Môže tiež viesť k ďalším zdravotným komplikáciám, vrátane:

• krvácanie v gastrointestinálnom (GI) trakte

• poškodenie mozgových buniek

• rakovina v GI trakte

• demenciu

• depresie

• vysoký krvný tlak

• pankreatitída (zápal pankreasu)

• poškodenie nervov

• zmeny duševného stavu vrátane Wernickeho-Korsakoffovho syndrómu (ochorenie mozgu, ktoré spôsobuje príznaky ako zmätenosť, zmeny videnia alebo strata pamäti)

 

Ako môžete zabrániť alkoholizmu?

Alkoholizmu môžete predísť obmedzením príjmu alkoholu. Ženy by nemali piť viac ako jeden drink denne a muži by nemali piť viac ako dva drinky denne.

 

 

 

www.healthline.com

www.healthline.com

Alcohol use disorder. (n.d.).
niaaa.nih.gov

Drinking levels defined. (n.d.).
niaaa.nih.gov

Mayo Clinic Staff. (2015). Alcohol use disorder: Definition.
mayoclinic.org

Mayo Clinic Staff. (2015). Alcohol use disorder. Preparing for your appointment.
mayoclinic.org

 

https://www.shutterstock.com/cs/home

https://stock.adobe.com/sk/